BIENESTAR FÍSICO
¡Nos ponemos en movimiento! El bienestar físico fue muy afectado por el aislamiento durante la pandemia. Por eso, desde el CEPRAM, nos hemos esforzado para elaborar una propuesta especial en ésta área. Recuperamos un espacio en nuestra casa, sumamos actividades para promover el bienestar físico y elaboramos un convenio con la pileta de FITNET para practicar aquagym y/o natación con profes.
PONELE RITMO A TU VIDA (A)
Andrés Gandini
Lunes 15:30hs.
Lunes 18hs.
Martes 11:15hs.
Jueves 11:15hs.
Un espacio para divertirse con el ritmo como instrumento y al mismo tiempo aprender bailes típicos de diferentes géneros musicales.
Te anotas en dos horarios de RITMOS (4hs semanales) y te bonificamos una inscripción
TAI CHI & QIGONG (Chi Kung): ¡Poné tu energía en movimiento!
Carolina Milatich
Miércoles 9:00hs. (616)
Poné en acción tu energía vital mediante movimientos suaves, fluidos, en combinación con la respiración y atención interna. La práctica continua de estas disciplinas ancestrales chinas, aportan vitalidad, bienestar, mejoras en salud física y emocional
YOGA TRADICIONAL (C)
Guadalupe Sánchez Abchi
Jueves 9hs.
Activar integralmente cada parte de nuestro cuerpo, a partir de movimientos suaves y la respiración consciente, para aumentar y mejorar: flexibilidad, fuerza, postura y relajación interior.
SE HACE CAMINO AL ANDAR: TREKKING (C)
Yohana Figueroa
Martes 18hs.
La actividad física es fundamental para el bienestar del cuerpo y la mente. Realizaremos actividades para la interacción entre pares, y disfrutaremos de caminatas tanto en entornos urbanos como naturales.
GIMNASIA FUNCIONAL PARA LA SALUD
Ejercicio en grupos reducidos para mejorar la calidad de vida, pensado para todas los adultos mayores que quieran mejorar su condición física, y sobre todo mantener su autonomía.
Lunes y jueves 13:30 a 14:30hs.
Módulo 2hs semanales (inscripción bonificada)
$4800 (por mes)
¡CONVENIO CON LA PILE DE FITNET!
Este año sumamos un convenio con FITNET para facilitar a la comunidad del CEPRAM el acceso a una pileta para practicar aquagym y/o natación con profe.
20% de descuento sacando un pase mensual ($6400)**
Pase trimestral ($15600)**
Pase semestral ($26400)**
Los precios corresponden al “FULL PASS” podés asistir las veces que quieras, el día que quieras. Dirección: Suipacha 2382 (B° Pueyrredón)
*El pase se abona en el CEPRAM / **Precios a febrero 2023 / ***Los precios del pase los ajusta FITNET, no dependen del CEPRAM.
