Rituales de bienestar

Inscripciones

  1. Inscribirse vía web o telefónicamente
  2. Abonar el curso
  3. Recibir un código para ser dado de alta como alumno del curso
  4. Asistir en el horario publicado al curso en que me he inscripto por la plataforma que indicará el docente.

Viernes a las 16:00 hs. 

4 encuentros, inicia el 5 de junio

¿Cómo podemos sentirnos mejor? La psicología positiva nos brinda, entre sus herramientas, hábitos y rituales de vida que están ligados a un mayor bienestar personal.

Encuentro 1

Bienestar personal y psicología moderna. ¿Qué es? ¿Cómo podemos sentirnos mejor?Psicología positiva y bienestar, salutogénesis, tipos, influencias, prevención y fortalezas. Psicología cognitiva, Emoción, Cognición y Conducta. Permiso para ser humano.

Encuentro 2

Percepción y realidad. Preguntas positivas y su influencia en el foco que hacemos. Entornos positivos. Perspectiva, reflexión y puntos de vista, zoom out. Del estoicismo a la psicología moderna.

Encuentro 3

Mente-cuerpo, ejercicio y respiración. Mindfulness y relajación. Investigaciones y ejercitaciones. Teoría de Time Affluence y Cognitive Dizziness

Encuentro 4

La búsqueda de sentido y su relación con el bienestar. Actividades de sentido. Metas. Journalism, llevar un diario y narración de eventos diarios.

PROFE

César Ferrari

 Lic. en Psicología, profesor asistente en psicología evolutiva del adulto y la senectud UNC. Actualmente realiza talleres en el CEPRAM sobre memoria y entrenamiento cognitivo mediante juegos. He participado en equipos de investigación sobre sabiduría, envejecimiento y narrativas de vida. Y trabajado con adultos mayores impartiendo clases en estimulación cognitiva.