Lunes a las 17:00 hs. 

4 encuentros, inicia el 1 de junio

¿Qué hacer cuando los estados de ansiedad y angustia se convierten en un miembro más de nuestra familia?  A través de los aportes de la psicología, encontraremos las herramientas necesarias para abordar esta temática tan cotidiana.

En este curso estudiaremos qué y cuáles son estos estados de ansiedad, que tanto nos invaden y perturban nuestro quehacer diario. Veremos cuál es el origen de la ansiedad, sus bases eurofisioendrócrinas, cómo repercute el ambiente y la historia de cada uno para así analizar en profundidad su componente psicológico.   Diferenciaremos la ansiedad de la angustia y nos centraremos en la detección de las señales de las mismas para que cada uno identifique y reconozca estos estados en su vida y desarrolle las mejores estrategias de acción.

Contenidos:

• Concepto de ansiedad según las teorías comportamentales y psicoanalíticas.
• Bases neurofisioendócrinas de la ansiedad y la angustia.
• Estructuración del aparato psíquica y el lugar de la ansiedad.
• Funciones positivas de la existencia de las mismas.
• La importancia del aspecto somático y sus manifestaciones.
• Diferentes modos de la ansiedad. Cuadros psicopatológicos (fobia, ataques de pánico, stress post traumático).
• Estrategias de reconocimiento y manejo de dichas situaciones.

Modalidad:

Todo el curso será teórico-práctico, habrá una primera parte con exposición teórica y luego veremos situaciones  concretas que ejemplifiquen la teoría. Se complementará con ejercicios personales, (siempre resguardando el anonimato y la intimidad) que tiendan a identificar el recorrido que hace la ansiedad y la angustia en cada uno de nosotros.